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二十四节气霜降|再不吃柿子,就晚了!

【来源:二十四节气霜降|再不吃柿子,就晚了! | 发布日期:2023-10-24 】

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霜降

   霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。

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霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝,天气渐寒始于霜降。

由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名。

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历史渊源

霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝。天气渐寒始于霜降。

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其实,“霜”也不是从天上降下来的,“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。

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无论是露还是霜,“皆由地发,非从天降”,怎称为霜降呢?

其实“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。

物候现象

元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》,他将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。

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此时豺这类动物开始捕获猎物过冬;树叶都枯黄掉落;冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。

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饮食养生

俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法,“霜降”节气,冬天的脚步就越来越近了。天气将由凉转冷,应注意防燥、防寒、防郁。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。

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秋高气爽秋风凉

十月寒露与霜降

“霜降三防”要做好

一防秋燥

二防秋

三防秋寒



“外御寒、内清热”

霜降节气,气温骤降,老年人极易患上“老寒腿”等毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重,同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,尤应按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。

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